Описание тега animal-riding

Я хочу, чтобы переменная 2 Для мой маленький скрипт уникальный адрес узла в computeur на основе : 192.168.х.г х чисел определяет первая часть имени узла по имени комнаты, где находятся компьютеры (у меня есть несколько номеров с локальной сети разные, например, 192.168.0.0/24 для офиса; 192.168.1.0/24 для игровой комнаты; ...). И y номер дадут второй части узла -1 ; -2 ; -3 .... Это даст хоста как кабинет-1 ; кабинет-2 ; кабинет-3 ; играть 1 ; игры-2 ; Магазин-1 ; Магазин 2 ; магазине 3... Так что мне нужно, че айпи адресса в часть =) Этот работал для меня. Я думаю, что трекпад промок, когда конденсат капал из стакана, который я использовал. Вскоре после этого трекпад сошел с ума и ноутбук был негодными к употреблению. Внешнюю мышь починил и трекпад сделал, кажется, становится лучше с течением времени (высыхание может быть?) но это было еще прыжки вверх и вниз по вертикали по себе. Крепкий шлепок ладонью мою руку зафиксировал его. Признаюсь, я не понимаю, почему, но он наверняка работал.

Чтобы ответить на ваш вопрос прямо, есть действительно огромная разница между быстрым сокращениям и медленные сокращения. Первый пункт я буду показывать Вам получить очень четкие исследования о нем. Чтобы добавить больше на это, здесь немного более подробный ответ.

Существует несколько факторов, которые необходимо учитывать при планировании диеты:

Я темпы потери веса

Исследования показали , что есть оптимальный порог, с которой потеря веса была оптимальной с точки зрения мышечной массы тела. Он сказал, что 0,7% от тела потеря веса в неделю является оптимальным.

Потребление протеина II

По данным этого исследования, в сочетании с высокобелковой диетой и сопротивление обучение является лучшим способом, чтобы сохранить мышцы, когда пытаетесь сбросить вес. Диета с высоким содержанием белка является ключевым фактором при длительном потеря веса

ИИИ спать

Сон-это огромный фактор. Эта статья про исследование, в котором они сравнивали скорость потери веса между людьми, спящими 5.30 часов в сутки, по сравнению с 7.30 находясь на той же калорийности рациона. Они нашли огромную разницу между двумя, в пользу более группы сна.

IV обучение

Несколько стилей обучения. Этот документ утверждает, что аэробная тренировка-это лучший в отношении потери веса в то время как сопротивление обучение является оптимальным для сохранения мышечной массы.

Я надеюсь, что это помогло !